Fisioterapeuta deportivo en Santiago de Compostela
Fisioterapia deportiva y entrenamiento terapéutico bajo la dirección de Jose Fandiño, graduado en INEF y especialista en readaptación deportiva. En Método Inercia el movimiento se prescribe con la misma precisión que un tratamiento clínico, en el corazón de Conxo.
Fisioterapia deportiva y entrenamiento terapéutico
Ya sea para recuperar una función perdida, eliminar un dolor crónico o potenciar tu rendimiento físico, diseñamos un plan adaptado a tu biología y a tus objetivos. El área de entrenamiento es el motor de cambio de nuestra clínica deportiva en Santiago de Compostela.
Entrenamiento individual terapéutico
La máxima personalización para resultados específicos. Ideal para personas en procesos de rehabilitación postlesión o con patologías crónicas que requieren supervisión constante y técnica.
Alto rendimiento deportivo
Optimización de las capacidades físicas para deportistas o perfiles con alta demanda de energía. El plan se diseña en coordinación con el área de fisioterapia deportiva para garantizar la progresión segura y la prevención de nuevas lesiones.
Readaptación deportiva
El entrenamiento terapéutico es la fase que sigue a la recuperación clínica. Una vez que la estructura está equilibrada, nos encargamos de que ese equilibrio se sostenga en el tiempo mediante una musculatura fuerte y funcional, hasta la vuelta segura a la práctica deportiva.
Entrenamientos en grupos reducidos
La energía del grupo con el control del entrenamiento personal. Sesiones dinámicas diseñadas para mejorar la movilidad, la fuerza funcional y la salud cardiovascular. Al mantener los grupos muy limitados, cada ejecución técnica recibe supervisión directa.
Entrenamiento para patologías crónicas
El ejercicio como herramienta terapéutica en personas con dolor crónico o limitaciones funcionales de larga evolución. Progresión individualizada con ajuste continuo según la respuesta del paciente, siempre coordinada con el equipo clínico.
Planes y bonos de entrenamiento
Queremos que la salud sea un hábito , no un evento aislado. Disponemos de sesiones individuales para evaluaciones iniciales u objetivos puntuales, bonos en packs de 10, 20 o mensuales, y cuotas mensuales para los grupos de entrenamiento regular.
Nuestro especialista
José Fandiño
Especialista en entrenamiento terapéutico · Graduado en INEF · Método Inercia
Experto en la prescripción de ejercicio físico orientado a la salud y la recuperación funcional. Jose es el encargado de transformar la fase de rehabilitación en una fase de rendimiento y prevención en nuestra clínica deportiva de Santiago de Compostela. Su enfoque en el entrenamiento terapéutico permite que el paciente recupere la confianza en su cuerpo a través de cargas controladas y movimiento consciente, siendo una pieza fundamental en la longevidad y la calidad de vida de los usuarios de Método Inercia.
Prescripción clínica del movimiento
El ejercicio se diseña con el mismo rigor y criterio que cualquier tratamiento de la clínica, no como actividad física genérica
Coordinación con fisioterapia y biomecánica
Jose trabaja directamente con Javier Ayaso y Silvia Ayaso para que el entrenamiento sea la continuación natural del proceso clínico
Adaptación continua al paciente
Cada sesión se ajusta al estado físico real del día, garantizando seguridad y eficiencia en cualquier fase del proceso de recuperación o rendimiento
De la rehabilitación al rendimiento
No entendemos una articulación sin su músculo, ni un músculo sin su cadena cinética. En Método Inercia, Javier y Jose colaboran estrechamente para que el paciente pase de la camilla a la acción. El entrenamiento terapéutico garantiza que el cuerpo sea capaz de gestionar las cargas del día a día de forma saludable y sin dolor, convirtiendo la fisioterapia deportiva en un proceso completo que va más allá de la consulta clínica.
Fuerza funcional
Desarrollo de la musculatura necesaria para sostener los resultados obtenidos durante la recuperación clínica.
Control motor y movilidad
Recuperación de patrones de movimiento eficientes que el dolor o la lesión habían limitado o alterado.
Progresión de cargas
Aumento del estímulo adaptado al nivel real del paciente en cada momento, con ajuste continuo según su respuesta.
Salud cardiovascular
Integración del trabajo aeróbico dentro del plan terapéutico para una salud integral sostenida a largo plazo.
Prevención de recaídas
Un cuerpo fuerte y consciente de su movimiento es el mejor seguro frente a futuras lesiones.
Longevidad y calidad de vida
El entrenamiento terapéutico es una pieza fundamental en la capacidad del paciente para vivir y moverse sin limitaciones a largo plazo.
De la camilla al movimiento
Soluciones integrales para tu recuperación y rendimiento físico en Santiago de Compostela.
Evaluación funcional inicial
Primera sesión de análisis del estado físico real: capacidades actuales, historial de lesiones, objetivos y limitaciones. El plan de entrenamiento terapéutico parte siempre de datos objetivos, no de protocolos genéricos.
Plan de entrenamiento individualizado
Diseñamos un programa adaptado a tu biología y tus objetivos. Ya sea readaptación deportiva, eliminación de dolor crónico o mejora del rendimiento, cada sesión tiene un propósito clínico y progresivo claro.
Progresión coordinada con el equipo clínico
El avance se mide y ajusta de forma continua. Jose trabaja coordinado con Javier y Silvia para que el entrenamiento potencie el trabajo clínico, haciendo de la recuperación un proceso completo que termina en rendimiento real.
Que dicen nuestros pacientes
Un método integral que combina terapia manual, ejercicio y análisis biomecánico
"No entrenes solo para lucir mejor; entrena para que tu cuerpo funcione mejor, dure más y se mueva sin miedo."
Preguntas frecuentes
Tus dudas sobre fisioterapia deportiva y entrenamiento terapéutico
¿Qué hace un fisioterapeuta deportivo?
Un fisioterapeuta deportivo combina el conocimiento clínico de la fisioterapia con la prescripción de ejercicio físico orientado al rendimiento y la prevención. En Método Inercia, Jose Fandiño transforma la fase de rehabilitación en una fase de rendimiento, diseñando planes adaptados a la biología y los objetivos de cada paciente.»
¿En qué se diferencia vuestra clínica deportiva de un gimnasio convencional?
En Método Inercia el movimiento se prescribe con la misma precisión que un tratamiento clínico. Jose Fandiño trabaja coordinado con el fisioterapeuta y osteópata Javier Ayaso y con la podóloga Silvia Ayaso, de forma que el entrenamiento es la continuación directa del proceso clínico, no un servicio independiente.
¿Tengo que estar en forma para empezar el entrenamiento terapéutico?
En absoluto. El trabajo de Jose Fandiño es precisamente ayudarte a empezar de forma segura. Adaptamos las cargas y los ejercicios a tu nivel actual, especialmente si vienes de una lesión o llevas tiempo sin actividad.
¿Ofrecéis readaptación deportiva tras lesiones?
Sí. La readaptación deportiva es uno de nuestros servicios principales. Una vez que la estructura está equilibrada desde fisioterapia, el entrenamiento terapéutico se encarga de que ese equilibrio se mantenga en el tiempo mediante una musculatura fuerte y funcional, hasta la vuelta segura a la actividad.
¿Qué modalidades de entrenamiento ofrecéis?
Ofrecemos entrenamiento individual con enfoque terapéutico o de alto rendimiento, y entrenamientos en grupos reducidos orientados a la salud y la fuerza funcional. En cuanto a planes, disponemos de sesiones individuales, bonos de 10, 20 o mensuales, y cuotas mensuales para grupos.
¿Los bonos de entrenamiento tienen caducidad?
Nuestros bonos están diseñados para fomentar la constancia, que es la clave de la salud. Tienen una caducidad amplia, pero recomendamos una frecuencia regular para ver resultados reales en tu bienestar.
Ubicación y Contacto
Estamos en Santiago de Compostela. Un espacio accesible, amplio y diseñado para tu recuperación.
¿Listo para pasar de la recuperación al rendimiento?
Pide tu primera cita en Método Inercia. Jose Fandiño valorará tu punto de partida y diseñará un plan de entrenamiento terapéutico personalizado para que tu cuerpo funcione mejor, dure más y se mueva sin miedo.